＜ママのプロフィール＞
・年齢：38歳
・居住地：東京都
・子どもの人数：2人
・産後ケアを知ったきっかけ：友人の紹介
身近な友人から「頼れる場所があるよ」と教えてもらい、産後ケアの存在を知りました。
宿泊型産後ケアを利用した理由｜実家に頼れず、育児の悩みを一人で抱えていた
実家は地方にあり、気軽に親を頼ることができない状況での2人目の出産でした。産後、育児と体調不良が重なり、心身ともに限界を感じていました。
育児の悩みを一人で抱え込んでしまい、助けを求める必要があると感じました。
そんな中で誰かに支えてもらう選択として宿泊型産後ケアを利用しました。
利用した宿泊型産後ケア施設｜世田谷区立産後ケアセンター
- 利用形態：宿泊型産後ケア
- 施設名：世田谷区立産後ケアセンター
今回利用したのは、世田谷区立産後ケアセンターです。
自治体が運営する施設で、育児支援だけでなく産後のメンタルケアにも力を入れているようです。
宿泊型産後ケアを利用してよかったこと【体験談】
産後に体調を崩しました。それに伴ってメンタル面でも大きく落ち込んでしまい、精神的につらい時期だったので、
専門的な知識を持ったスタッフさんがいて心強かったです。
「話を聞いてもらえる場所がある」ただそれだけで気持ちが大きく違ったと感じています。とても親切に対応してもらえて、
一人で抱え込まなくていいんだと思えました。
カウンセリングは当日予約でも対応してもらえますが、混雑時は待ち時間が長くなることがあるため注意が必要です。
さらに世田谷区立産後ケアセンターは、兄弟はひとりまで一緒に利用可能できるので、子供二人と一緒にサポートを受けることができました。
なかなか兄弟そろって産後ケアに宿泊できるところは少ないので、こちらの施設を教えてくれた友人には感謝しています（笑）
宿泊型産後ケアの満足度と予約の取りやすさ
- 総合満足度：★★★★★（5/5）
- 予約の取りやすさ：取りやすかった
自治体施設ということもあり、比較的予約が取りやすかったのかなと思います。
宿泊型産後ケアに求めること｜軽いエクササイズができる環境
ママは子供に付きっ切りで運動不足になりがちだと思います。
それがメンタルにも影響すると感じたので、軽いエクササイズやヨガができる教室などがあると良いと思いました。そうすれば他のママとの交流もできそうですしね。
やっぱり産後は子どもにつきっきりになるので、誰かと話をしたい気持ちになります。かと言ってママ友を作りに児童館などに行く元気もなかったので、こういった施設でママ友ができるともっと嬉しいですよね。
宿泊型産後ケアを検討しているママ・家族へ｜体験者からのメッセージ
一人で抱え込まず、助けを求めてよかったと心から思います。
産後ケアを利用することが悪いことではなく、自分自身のメンタルを安定させる場所だと知ってもらえると良いなと思います。
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